Due spremute di arance (meglio se rosse) altre due da mangiare: questa la ricetta anti-obesità.

arancia0011Una mela al giorno toglierà pure il medico di torno: ma se volete disfarvi di un po’ di chili di troppo, l’ideale è di mangiare arance, specie se rosse. Secondo uno studio italiano, condotto all’Istituto Europeo di Oncologia di Milano e dal Centro di Agrumicoltura di Acireale, in provincia di Catania, pubblicato dall’International Journal of Obesity, il succo di arance rosse inibisce l’aumento di peso corporeo e dei depositi di grasso, grazie all’effetto delle antocianine, pigmenti blu e rosso scuro con potere antiossidante, contenute soprattutto nella varietà “Moro” delle arance rosse siciliane.
Secondo il dietologo e nutrizionista Giorgio Calabrese, la dieta anti-obesità si compone di 4 arance al giorno: due da assumere sotto forma di spremuta e due da mangiare, ogni giorno, per un consumo pari a circa un chilo.
Chissà! Da domani si prova.